輕度高血壓首先做到一般的治療包括低鹽、低脂飲食,每天鹽的攝入量為六克以內(nèi),高鹽飲食可以加重高血壓。
第二,要保證好睡眠,睡眠充足可以有效的預(yù)防次日清晨的血壓升高。
第三,戒煙戒酒。
第四,可以選擇藥物治療,成人藥物可以選擇治療輕度或中度血壓的藥物,例如苯磺酸左旋氯地平片、纈沙坦膠囊、β受體阻滯劑,可以選擇每天一片的藥物,這樣有利于提高自己的依從性,對(duì)于降壓效果也是比較好。
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