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• 小腿血栓如何恢復(fù)訓(xùn)練

  首先我們發(fā)現(xiàn)了小腿的血栓，抗凝藥物治療是第一位的，因?yàn)榻^大多數(shù)的小腿靜脈血栓，是不需要手術(shù)的。除了藥物之外，還有一些康復(fù)的訓(xùn)練，像比如說一些體育鍛煉，因?yàn)樵谘ㄔ缙谑怯忻撀滹L(fēng)險(xiǎn)，因此發(fā)病前兩周之內(nèi)，是不建議進(jìn)行體育鍛煉的。一般過了兩周血栓穩(wěn)定了，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，這種鍛煉比較好的方式，像快走、慢跑、游泳都是非常有好處的。特別是游泳，它能夠促進(jìn)血栓的再通，這是有一些循證醫(yī)學(xué)證據(jù)在里頭的。另外要穿彈力襪，彈力襪要整個(gè)白天都穿著，晚上睡覺時(shí)要脫下來，它能夠預(yù)防因?yàn)樾⊥妊ǘ氯鸬哪[脹，能夠預(yù)防血栓后遺癥。

  

  01:14
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-30 97462次

• 帕金森患者如何進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練

  帕金森患者的認(rèn)知，肯定會(huì)出現(xiàn)一些問題，這個(gè)也是因?yàn)榧膊C(jī)制造成的，因?yàn)槲覀兣两鹕颊咴谶@種多巴胺能減少的情況下，會(huì)出現(xiàn)抑郁，那么抑郁也會(huì)影響我們的認(rèn)知，那我們?cè)趺礃幽芨纳莆覀兊恼J(rèn)知呢，我們第一個(gè)一定要多鍛煉，多鍛煉的目的，就是使我們體內(nèi)產(chǎn)生多巴胺能神經(jīng)元，使我們更快樂，這樣我們的認(rèn)知會(huì)有一些改變，第二個(gè)是多要融入到社會(huì)中去，不要把自己孤立起來，因?yàn)槿谌肷鐣?huì)以后，這種社交能力的提高，可以使我們的認(rèn)知能力，有一些明顯的一些改善，還有第三個(gè)，就是要多參加一些活動(dòng)，比如說唱歌，比如說讀書，比如說一些朗讀這一類的，第一個(gè)可以使我們認(rèn)知更好，第二個(gè)可以使我們的一些帕金森病的癥狀得到一些改善。

  

  01:25
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-01-31 2418次

• 如何進(jìn)行姿勢(shì)訓(xùn)練
  姿勢(shì)訓(xùn)練的目的是為了改善姿勢(shì)、降低圓背、斜肩畸形、避免脊柱局部受力過多、幫助降低骨折風(fēng)險(xiǎn)，尤其是脊柱椎體壓縮性骨折的風(fēng)險(xiǎn)。具體方法為墻角牽伸訓(xùn)練，患者于房間墻角站立，雙上肢與肩水平，雙肘關(guān)節(jié)屈曲雙手展開推墻，一足向前邁出，膝關(guān)節(jié)屈曲，位于前方的小腿抵于墻角，將頭部和胸部盡可能的靠近墻角，維持二十到三十秒還原。另一足向前邁出重復(fù)，每側(cè)兩遍，每周三次。
  語音時(shí)長 1:31”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-11-08 2198次

• 骨折后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
  骨折后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練是必須的，因?yàn)楣钦鄣闹委煱◤?fù)位、固定、康復(fù)訓(xùn)練。也就是功能鍛煉，它是三步驟之一，骨折的治療，可以在骨科醫(yī)生，康復(fù)醫(yī)生的治療下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。早期一般以遠(yuǎn)處關(guān)節(jié)的主動(dòng)或被動(dòng)活動(dòng)，中期主要是進(jìn)行鄰近關(guān)節(jié)的功能鍛煉和肌肉的功能鍛煉，后期主要是負(fù)重或提拉重物的康復(fù)訓(xùn)練，絕大部分可以得到很好的恢復(fù)，只要堅(jiān)持下去，就有效果。
  語音時(shí)長 01:12”
  劉勝才 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2021-01-11 1944次

• 如何進(jìn)行機(jī)能恢復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：機(jī)能恢復(fù)訓(xùn)練的方法主要包括有原地小步跑，原地慢速高抬腿，原地后踢腿跑等，可以有效的恢復(fù)肌肉的肌力以及關(guān)節(jié)活動(dòng)的靈活度，原地小步跑是指的在原地不移動(dòng)的情況下進(jìn)行小碎步的跑步，原地慢速高抬腿是指的進(jìn)行原地跑步，同時(shí)將腿抬高，保持大腿平面盡量與水平面平行，原地后踢腿跑是在原地跑步的同時(shí)將腿部向后抬起，盡量使腳后跟接觸臀部。意見建議：建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行前述的機(jī)能恢復(fù)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)的增加鍛煉量，注意避免鍛煉中受傷，鍛煉前可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，進(jìn)行韌帶拉伸，以保護(hù)自身的關(guān)節(jié)和韌帶。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-04-08 803次

• 骨折后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折后康復(fù)訓(xùn)練，早期可進(jìn)行肌肉等長收縮訓(xùn)練，促進(jìn)血液循環(huán)，消除腫脹，防止肌肉萎縮，中后期逐漸進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)，消除關(guān)節(jié)僵硬，防止長時(shí)間固定出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。意見建議：骨折康復(fù)訓(xùn)練要根據(jù)骨折損傷部位、治療方式、恢復(fù)情況等，選擇針對(duì)性康復(fù)訓(xùn)練方案。應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行，防止再次損傷，影響骨折愈合?？赏瑫r(shí)配合相應(yīng)的物理、藥物治療，促進(jìn)骨折康復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-21 1201次

• 如何進(jìn)行感覺統(tǒng)合訓(xùn)練
  兒童的感覺統(tǒng)合失調(diào)，盡管隨著生長發(fā)育有所改善，但不能從根本上解決問題，需要特殊的感覺統(tǒng)合治療。感覺統(tǒng)合療法是一套以滑板、圓桶、平衡臺(tái)、吊籃為主的游戲，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練療法，目前已經(jīng)發(fā)展出二十多種訓(xùn)練用具和上百種游戲方法。根據(jù)每個(gè)孩子的不同特點(diǎn)，制定有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練治療對(duì)于兒童而言，避免讓孩子吃藥、打
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-07 1070次

• 如何進(jìn)行感覺統(tǒng)合訓(xùn)練
  兒童的感覺統(tǒng)合失調(diào)，盡管隨著生長發(fā)育有所改善，但不能從根本上解決問題，需要特殊的感覺統(tǒng)合治療。感覺統(tǒng)合療法是一套以滑板、圓桶、平衡臺(tái)、吊籃為主的游戲，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練療法，目前已經(jīng)發(fā)展出二十多種訓(xùn)練用具和上百種游戲方法。根據(jù)每個(gè)孩子的不同特點(diǎn)，制定有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練治療對(duì)于兒童而言，避免讓孩子吃藥、打
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 662次