第一,養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣。
第二,盡量多運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
第三,飲食上多吃新鮮蔬菜,水果等富含維生素的食品。如香蕉,蘋果都有較好的通便作用。
第四,多飲水,防止大便干結(jié)。
第五,使用開(kāi)塞露通便,使用時(shí)患者采用側(cè)臥位,患者先擠出少量液體潤(rùn)滑肛門,再將管口輕輕地插入肛門,然后用力的擠壓塑料殼后部,將藥液注入肛門內(nèi)。
第六,肥皂水灌腸,將普通的洗衣皂削成一個(gè)圓柱形,沾少許溫水慢慢地塞入肛內(nèi)。
第七,番瀉葉或一個(gè)生蛋黃泡水喝,或者是蜂蜜沖水然后喝,有通便的作用。