首先平時吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切，并與唾液混合，可以減輕胃的負擔，食物更易于消化。
此外，盡量少吃刺激性食物，不能飲酒和吸煙，考慮煙酒對胃的危害很大，煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，引起胃酸分泌增加，造成胃炎胃潰瘍的病情加重。
飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害更大，建議平時適當注意飲食，必要時到正規(guī)醫(yī)院進行調(diào)理。
腸道消化不好怎么調(diào)理
張碩主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-08-17 3141次
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腸胃消化不好怎么調(diào)理世界上最痛苦的事莫過于：有一堆好吃的食物擺在你面前，你卻因為消化不好吃不下。今天就來給大家科普3種有效的開胃方法，擺脫消化不良的困擾第一種，生活飲食調(diào)理法飲食上要記住規(guī)律飲食，不要吃油炸、麻辣等對腸胃有刺激的食物，也要少吃加重腹脹、腹痛的食物，比如土豆、干豆、蛋黃。適當?shù)倪\動也可以促進腸道蠕動，對于身體的各個部位都很有幫助作用。第二種，中藥調(diào)理法中醫(yī)認為腸胃消化不好是脾胃虛弱引起的，常用的養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術(shù)、黃芪、人參等，還有中成藥四磨湯口服液，能雙向調(diào)節(jié)腸胃功能，還可以增加消化液分泌，起到調(diào)理腸胃的作用。一定要咨詢醫(yī)生對癥才能服用。第三種，按摩調(diào)理法按摩足三里和手掌心都是可以起到提升胃口、促進消化的作用。因為我們?nèi)梭w就像一個大網(wǎng)，每個神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)都是聯(lián)系的，長期堅持按摩調(diào)理，可以調(diào)理消化不良，還可以緩解體內(nèi)疲勞。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:38
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-07-19 33881次
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腸胃不好怎么調(diào)理腸胃不好實際咱們生活中都非常常見，這個范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導致脫水。但對于腹瀉比較嚴重，比較劇烈的，往往可能會導致脫水比較嚴重，我們需要到醫(yī)院里進行輸液了，以防導致重度脫水，導致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們在出現(xiàn)腹瀉，導致比如說是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導致急性胃腸炎了，這個我們要到醫(yī)院去做進一步的檢查，這個可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。
01:58
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-10 118117次
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腸道不好怎么調(diào)理首先考慮，很多患者應(yīng)在飲食上控制自己，平時避免暴飲暴食，以免造成胃腸功能紊亂，使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍的發(fā)生。考慮吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切，這樣可以減輕胃的負擔。平時忌食辛辣、刺激性的食物，避免飲酒，必要時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院進行系統(tǒng)調(diào)理。語音時長 1:36”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-23 3722次
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腸道不好怎么調(diào)理便秘腸道不好便秘最關(guān)鍵的是排便習慣和生活習慣問題的調(diào)理，在飲食方面應(yīng)該每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜、避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等含有大量纖維素的食物，還應(yīng)該適量使用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油質(zhì)食品。如果便秘嚴重的話可以口服四磨湯口服液，清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等，另外可以外用開塞露塞到肛門內(nèi)潤腸通便，每天早晨可以空腹喝一杯白開水，要養(yǎng)成每天堅持鍛煉的好習慣，養(yǎng)成每天定時排便，即使排不出來也要按時的上廁所，逐漸形成條件反射，經(jīng)過這樣的訓練后，就能定時自動排便。語音時長 1:29”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-24 4134次
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腸道消化不好便秘怎么調(diào)理病情分析：腸道消化不好導致的便秘，最主要的是從飲食方面進行調(diào)理，才能改善便秘的問題，比如多吃一些新鮮的水果蔬菜等，平時多飲水，多做一些體育鍛煉。如果這些方面對于便秘的調(diào)理效果不佳的話，可以尋求醫(yī)生的幫助?？梢栽诮】碉嬍?、增強鍛煉的同時，食用香丹清珂妍膠囊，它能夠促進腸道蠕動、潤腸通便、改善便秘的問題，按期食用還能幫助規(guī)律排便。意見建議：除此之外，還要保持愉快的心情，這對于長期調(diào)理也是有一定的幫助的。如需用藥或了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）
2022-01-13 1203次
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消化不好怎么調(diào)理病情分析：消化不好的患者，多是因為長期的不良飲食習慣和作息時間造成的。意見建議：所以要改善胃的消化能力，就要從生活中多注意，飲食上吃些易消化的食物，避免吃油膩、辛辣、生硬不易消化的食物，調(diào)整好合理的作息時間，不要有太大的生活壓力，學會釋放情緒，也可以配合些促進胃動力的藥物。
任運江
主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2019-03-22 1801次
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腸道不好怎么調(diào)理腸道不好可能是不良飲食習慣、缺少運動、功能性消化不良、腸易激綜合征、胃潰瘍等原因引起，可以通過調(diào)整飲食習慣、適當運動、口服藥物等方法調(diào)理。1、不良飲食習慣：如果長期吃麻辣火鍋、辣條、芥末等刺激性食物，可能會對胃部黏膜造成損傷，出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀，應(yīng)及時調(diào)整飲食習慣，盡量以清淡為主。2、缺少運動：長
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-09 0次
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消化不好怎么調(diào)理消化不好一般可以通過調(diào)整飲食、調(diào)整作息、保持良好心態(tài)、適當運動、應(yīng)用藥物等方法調(diào)理?；颊叱霈F(xiàn)消化不好的情況后，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：飲食方面可以選擇清淡、軟爛易消化的食物，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥以及軟面條等。此類食物對胃腸道刺激性較小，容易被身體消化和吸收，從而可以改善消化功能。2、調(diào)整作
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-02 0次
