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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先得了高血壓也不要慌,一定要明確一下自己高血壓的程度,是輕度的還是一個(gè)比較高的高血壓。如果說(shuō)血壓稍微的偏高,這個(gè)不用擔(dān)心,首先通過(guò)飲食以及生活習(xí)慣來(lái)調(diào)整,清淡飲食為主,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,保證睡眠質(zhì)量,減輕工作壓力,往往血壓能夠恢復(fù)正常。

如果說(shuō)血壓比較高,比如說(shuō)已經(jīng)是三級(jí)的高血壓,收縮壓超過(guò)180毫米汞柱,舒張壓超過(guò)110毫米汞柱。那這種情況的話一般都是需要口服降壓藥物的。需要生活方面一定要注意清淡飲食、鍛煉身體、戒煙限酒,心理平衡、減輕壓力。需要口服長(zhǎng)效的降壓藥物才行,才能逐漸的將血壓控制平穩(wěn)。

一定要定期的監(jiān)測(cè)血壓,注意血壓有沒(méi)有波動(dòng),將血壓爭(zhēng)取控制在130毫米汞柱以內(nèi),才是比較安全的血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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