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睡眠障礙與失眠有什么區(qū)別

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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡眠是我們非常重要的一個(gè)生理功能,對(duì)我們生命的維持,新陳代謝的維持都是非常重要的,那么睡眠本身它具有一定的節(jié)律,我們每天總的睡眠時(shí)間就大約成年人一般在七到八個(gè)小時(shí)。

睡眠障礙和失眠有什么區(qū)別,這個(gè)主要就是概念的一個(gè)問題,睡眠障礙其實(shí)是包括睡眠減少和睡眠增多這兩種情況,我們一般理解的失眠,其實(shí)它主要是指睡眠減少這種情況,睡眠障礙和失眠的關(guān)系:睡眠障礙里面包括了失眠,但是睡眠障礙還有一部分就是關(guān)于睡眠增多的沒有包括進(jìn)去,這個(gè)主要就是概念的問題。

以上內(nèi)容僅供參考

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