高血壓是臨床上的常見病,所以說高血壓治療應(yīng)該采用綜合措施,任何治療方案均應(yīng)以非藥物治療為主,所以說高血壓,患者的飲食尤其重要,高血壓患者的飲食禁忌有哪些:
第一、不能攝入太多的鈉鹽,每日食鹽攝入量不應(yīng)該超過6g,主要應(yīng)減少烹調(diào)用鹽,少食或不食用含鹽高的腌制品或者使用代用鹽或是醋的,與鹽攝入量小于6g每天比較鹽攝入量超過12g每天的患者高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加14%,而超過18g每天的患者高血壓風(fēng)險(xiǎn)增高27%,所以說應(yīng)該減少鹽的攝入,同時(shí)還要注意補(bǔ)充鉀。
第二、要合理飲食減少膳食脂肪,脂肪占總熱量應(yīng)當(dāng)小于30%,飽和脂肪小于10%,多吃蔬菜水果等富含維生素與纖維素類食物攝入足量蛋白質(zhì),注意鉀、鈣、鎂的攝入。