由于乳腺小葉的情況和激素水平密切相關(guān),所以很多時(shí)候乳腺增生的情況會(huì)在月經(jīng)后自己緩解,沒(méi)有癥狀的患者可以不進(jìn)行治療。
每年進(jìn)行乳腺鉬靶或者b超檢查就可以,乳腺小葉增生患者不推薦任何人進(jìn)行乳腺按摩可以喝一些豆?jié){,是良好的蛋白質(zhì)來(lái)源,而且其中的大豆異黃酮可以對(duì)激素起到調(diào)節(jié)的作用。
所以有乳腺小葉增生也可以喝豆?jié){吃豆制品,平時(shí)還應(yīng)該注意保持心情愉快健康合理飲食,不要長(zhǎng)時(shí)間大量的攝入含雌激素高的食物或者是藥物,比如說(shuō)蜂蜜。
穿戴合適的內(nèi)衣,乳腺小葉增生不影響懷孕以及哺乳,但是在孕期乳腺疼痛的情況可能會(huì)加重。除了飲食每天進(jìn)行30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)和力量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,強(qiáng)度適中不易過(guò)量。每天保證充足的睡眠,不要精神壓力太大。