腸胃不好引起的口臭要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要保持有規(guī)律的飲食,一日三餐做到定時(shí)定量,可以為自己做一個(gè)時(shí)間表,避免因不規(guī)律而造成腸胃系統(tǒng)紊亂。
要做到少吃多餐,日常生活中如果還沒到用餐的時(shí)間可以補(bǔ)充一些食物,如餅干、面包等,但是要切記不宜過多,避免影響正餐。
飲食應(yīng)該以松軟為主,一些質(zhì)地比較堅(jiān)硬、韌性較強(qiáng)的東西不宜多吃,因?yàn)檫@類食物比較難消化,食用過多會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。
要禁煙、禁酒、少吃冷飲及雪糕,因?yàn)檫@些食物對(duì)于胃部有著很大的傷害,胃的脾性喜燥惡寒,因此冷飲和雪糕也要盡量少吃,要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意多休息。