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1歲寶寶缺鈣怎么食補

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醫(yī)生主講實錄

首先需要明確補鈣是每個孩子都需要的,在嬰幼兒或者兒童生長發(fā)育過程當中,由于骨骼增長是比較快的,對于鈣的吸收量是比較大的,單純的通過食物獲取有可能會不能滿足自身的需要,所以需要進行補鈣。而且一歲左右的孩子有可能會出現一些挑食偏食的情況或者添加輔食不太好,導致輔食量吃的不夠,這樣的情況都有可能會影響微量元素的攝取。

如果有明顯的睡覺不踏實,易驚醒、哭鬧、枕禿、出汗多等表現,需要考慮吃點補鈣產品,例如碳酸鈣顆粒,乳酸鈣顆?;蛘咂咸烟撬徕}等等,都是可以補充的,可以配合吃點維生素d促進鈣的吸收。

但是如果缺鈣的癥狀并不是很明顯,也可以通過食物補充,主要是需要增加輔食量,增加輔食的種類,例如魚肉或者蝦類等,含有鈣劑是比較多的,一些肉類或者湯類都有補鈣的作用。而且需要逐漸增加食物的種類,并不是單純需要補鈣,其他營養(yǎng)成分的獲取也需要通過食物獲得。

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