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• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5571次

• 腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么辦

  腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷剛發(fā)生時，必須立即停止繼續(xù)運動，局部腫脹、疼痛較明顯時可以冰敷，然后立即就醫(yī)，進一步到醫(yī)院進行檢查，比如X光線、磁共振檢查。重度韌帶撕裂及3度損傷患者，必須采取手術(shù)治療，防止反復(fù)扭傷。輕度或重度的損傷，及韌帶1度和2度損傷，早期冰敷、合理固定，固定3周以后可以下地慢慢活動，進行肌肉力量的訓(xùn)練，本體感覺的恢復(fù)。2到3個月后行走，可以達(dá)到完全正常的狀態(tài)，恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能，達(dá)到關(guān)節(jié)功能最大程度的康復(fù)。

  

  01:09
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 3707次

• 踝關(guān)節(jié)疼痛
  踝關(guān)節(jié)疼痛是指由劇烈的運動、踝關(guān)節(jié)過度的跖屈、背伸、內(nèi)外翻造成關(guān)節(jié)軟骨損傷。病因、病機為外力作用，損傷頸肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙、氣血凝滯。疼痛來源以下幾個方面的關(guān)節(jié)外軟組織：一、內(nèi)踝后下方脛后肌腱鞘。二、外踝后下方腓骨肌腱鞘炎。三、跗骨竇脂肪墊損害。四、踝前方關(guān)節(jié)囊附著處損害。五、踝后及跟后脂肪墊。診斷的常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限。預(yù)防踝關(guān)節(jié)疼痛可以通過刺絡(luò)法、推拿、藥酒火療法、針刺療法、耳刺療法等。出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛，一定要及時的到醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 45230次

• 踝關(guān)節(jié)腫痛怎么辦
  踝關(guān)節(jié)腫疼可能是由于拉傷，扭傷或者勞累過度，或者是受涼引起的。所以患者可以進行自我的熱敷，可以服用一些消腫止痛類的藥物進行緩解，另外還可以做局部的理療，按摩，推拿，針灸等等，效果是非常不錯的。如果腫疼嚴(yán)重的話，那么建議患者應(yīng)該積極的前往正規(guī)的醫(yī)院，做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議對癥治療。另外患者平時生活中應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的飲食結(jié)構(gòu)。多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，此外患者可以每天進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 7210次

• 踝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
  踝關(guān)節(jié)疼痛的常見原因，外傷有踝關(guān)節(jié)骨折，踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，踝關(guān)節(jié)脫位等，炎癥有化膿性踝關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性踝關(guān)節(jié)炎等，結(jié)核有踝關(guān)節(jié)結(jié)核，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，血友病，過敏性紫癲等，這些都極大的可能導(dǎo)致了踝關(guān)節(jié)疼痛。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2601次

• 輕微運動后踝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
  病情分析：輕微運動后踝關(guān)節(jié)疼痛，可以通過熱敷按摩的方法治療，或者正確使用布洛芬，吲哚美辛，氨酚待因這類藥物止痛治療。輕微運動后踝關(guān)節(jié)疼痛，要就醫(yī)后做踝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查，和體格檢查，了解踝關(guān)節(jié)疼痛的具體情況。意見建議：輕微運動踝關(guān)節(jié)疼痛，要避免長時間走路，避免長時間壓迫踝關(guān)節(jié)，否則容易加重踝關(guān)節(jié)疼痛癥狀。康復(fù)期間，要定期就醫(yī)復(fù)查。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-09-20 201次

• 踝關(guān)節(jié)疼痛
  踝關(guān)節(jié)疼痛是指由劇烈的運動、踝關(guān)節(jié)過度的跖屈、背伸、內(nèi)外翻造成關(guān)節(jié)軟骨損傷。病因、病機為外力作用，損傷頸肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙、氣血凝滯。疼痛來源以下幾個方面的關(guān)節(jié)外軟組織：一、內(nèi)踝后下方脛后肌腱鞘。二、外踝后下方腓骨肌腱鞘炎。三、跗骨竇脂肪墊損害。四、踝前方關(guān)節(jié)囊附著處損害。五、踝后及跟后脂肪墊。診
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 373次

• 輕微運動后踝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
  輕微運動后踝關(guān)節(jié)疼痛可能是扭傷、骨刺、滑膜炎等原因?qū)е?，可以通過物理治療、使用藥物等方法進行處理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、扭傷：若活動姿勢不當(dāng)導(dǎo)致腳踝扭傷，會導(dǎo)致局部軟組織受損，可引起疼痛、腫脹等癥狀，輕微運動會刺激周圍神經(jīng)引起疼痛的癥狀?？梢酝ㄟ^按摩來促進局部的血液循環(huán)，能夠緩解不適癥狀。2、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-12 0次