目前原發(fā)性高血壓尚無(wú)根治方法,患者在治療上首先就要注意改善生活行為,適用于所有高血壓患者,包括使用降壓藥物治療的患者。
在飲食上要注意減少鈉鹽的攝入,低鹽飲食,每人每日食鹽量不超過(guò)六克。要補(bǔ)充鈣和鉀鹽,每日吃新鮮蔬菜四百到五百克,喝牛奶五百毫升,減少脂肪的攝入,避免動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉等攝入。
此外還要戒煙,適當(dāng)?shù)南拗骑嬀屏?,飲酒量每日不可超過(guò)相當(dāng)于五十克乙醇的量。
增加運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以有利于減輕體重和改善胰島素抵抗。