打嗝即噯氣,屬于進(jìn)食后胃排空障礙,與胃動(dòng)力不足有關(guān),注意每頓飯不要吃的過飽、過甜,忌食辛辣、韭菜及豆類等產(chǎn)氣過多的食物。發(fā)生打嗝時(shí)不要心焦氣燥,若因過飽過急飲食造成者,數(shù)分鐘內(nèi)可自行緩解。
因慢性病導(dǎo)致的痙攣,應(yīng)加強(qiáng)胃動(dòng)力治療,不過不要在打嗝時(shí)服用冷飲,也不要做劇烈運(yùn)動(dòng),下面介紹一些簡單而且實(shí)用的,能夠阻止神經(jīng)反射而使打嗝中止的辦法。
一、分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。
二、先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長一些時(shí)間,然后呼出,反復(fù)進(jìn)行幾次。
三、喝開水,特別是喝稍熱的開水,喝一大口,分次咽下。
四、洗干凈手,將食指插入口內(nèi),輕輕刺激咽部。