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醫(yī)生主講實(shí)錄

脾約為脾虛津耗,腸液枯燥所致大便艱澀的病癥,亦為形成便秘的原因之一。主要表現(xiàn)為平靜時易出汗,甚至大汗淋漓,小便頻繁大便艱澀,治療以滋養(yǎng)陰血,解熱通便為主。合理治療后癥狀可以消失,預(yù)后好。

預(yù)防脾約應(yīng)注意以下一些方面:

一,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,按時作息,避免熬夜勞累,定時排便。

二,積極運(yùn)動,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于腸道蠕動,促進(jìn)消化。

三,保持愉快的情緒,同朋友親人交流,消除不良的情緒。

在飲食方面應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡,選擇清淡易消化膳食纖維含量高的食物,少食辛辣刺激之物,多吃新鮮瓜果,可依方調(diào)制蜂蜜甘蔗汁,百合蜂蜜飲,黑芝麻桃松糊等飲用,另外要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣,定時定量,忌煙酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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