說起早泄很多男人都感覺這種疾病離自己特別遠(yuǎn)，其實，如果對于早泄沒有一個正確的認(rèn)識，生活中也不注意預(yù)防，早泄就會很容易患上，所以建議各位男性朋友一定對早泄有一個正確的認(rèn)識。
首先，我們來說一下各位男性朋友認(rèn)清楚早泄的五個誤區(qū)：
一、以不能給女方性高潮而視為早泄。
二、新婚出現(xiàn)早泄就會一輩子早泄。
三、長時間沒有性生活，再次有性生活的時候出現(xiàn)早泄就擔(dān)心自己出現(xiàn)了性功能障礙。
四、認(rèn)為早泄和陽痿是一起出現(xiàn)的。
五、性生活時間較短就認(rèn)為是早泄。
認(rèn)清早泄的五個誤區(qū)之后如果男性朋友想要遠(yuǎn)離早泄，需要學(xué)會四個步驟。
第一個步驟是要學(xué)會正確的自慰，男人自慰是正?，F(xiàn)象，不需要有心理負(fù)擔(dān)，但是自慰要講究頻率，不可以過于頻繁。
第二個步驟要學(xué)會擠壓龜頭，在自慰的過程中適當(dāng)?shù)臄D壓龜頭，可以降低以后生活中龜頭的興奮度，可以適當(dāng)?shù)念A(yù)防自慰。
第三個步驟要學(xué)會定點射精。
第四個步驟是適當(dāng)做收緊骨盆底肌肉的運動鍛煉。
