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首先第一點(diǎn)要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)盆底組織的支托作用。

第二點(diǎn)，要加強(qiáng)孕婦的保健，定期做產(chǎn)前檢查，糾正貧血，增加營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)糾正異常的胎位，預(yù)防發(fā)生制產(chǎn)難產(chǎn)。妊娠期也應(yīng)該避免不適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)。

第三點(diǎn)，要搞好產(chǎn)后保健。產(chǎn)后未滿百日不宜參加較重的體力勞動(dòng)，還應(yīng)該避免久站久坐和久蹲，有便秘腹瀉咳嗽的要及時(shí)治療。哺乳期不宜過(guò)長(zhǎng)，一般的不應(yīng)該超過(guò)一年半。提倡產(chǎn)后做保健操，腹肌以及提肛肌收縮的鍛煉從而促進(jìn)盆底組織的恢復(fù)。

最后一點(diǎn)，要積極治療慢性咳嗽和便秘，治療子宮脫垂之后要避免舉重，登高，久蹲，過(guò)勞這些的發(fā)生，防止子宮脫垂的反復(fù)發(fā)作。