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高血壓必須以預防為主嗎

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醫(yī)生主講實錄

高血壓是心腦血管疾病的危險因素,是最常見的心腦血管病,也是腦卒中和冠心病發(fā)病的重要危險因素,被稱為影響人類健康的無形殺手,它會造成心臟,腎臟、腦、全身血管,尤其是血管動脈的損害,久而久之就會發(fā)生嚴重的心腦血管系統(tǒng)的病變,因為高血壓病具有發(fā)病率,致殘率,死亡率高的特點,但是知曉率,使用率,及控制率低的特點,預防高血壓顯得至關重要,為了預防高血壓。

首先,要養(yǎng)成良好的生活方式,所以改變飲食習慣,提倡合理清淡飲食,低鹽,低脂,高纖維,新鮮的蔬菜和水果等。

第二個,改變生活方式,提倡運動減肥。

第三個,低鹽飲食,減少鈉的攝入量,同時藥物預防,也顯得尤為至關重要,對于肥胖,糖尿病、高脂的人群,為了防止或者是延遲高血壓病的發(fā)生,可以適當?shù)姆靡恍┙堤?,減肥,降脂的藥物,同時一定要注意戒煙、限酒。

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