老年高血壓危象的預(yù)防首先血壓要達(dá)到目標(biāo)值,定時定量的服用降壓藥,而且要規(guī)范的使用,適合自己的個性化的一個降壓治療,并且要給自己監(jiān)控血壓的目標(biāo)。
首先長期的老年性高血壓,要服用降壓藥物,而不服用藥物的話就會導(dǎo)致血壓明顯的增高,最終出現(xiàn)高血壓危象,而出現(xiàn)一個不可逆的改變。
第二個就是飲食上,要注意一定要低脂、低鹽、低膽固醇的飲食。
第三個就是要減輕體重,老年性患者如果肥胖的病人,要減輕體重,要達(dá)到小于24的一個體重指數(shù)。
第四個是心情要舒暢,不要激動,不要暴躁,管理好自己的情緒。