三角肌位于肩關(guān)節(jié)的外側(cè)和上側(cè),能夠起到抬起肩膀的作用。三角肌疼痛最常見(jiàn)的原因就是三角肌肌肉的拉傷,局部的炎癥反應(yīng),但是岡上肌損傷及肩峰發(fā)育異常等情況也不能完全排除。
一般情況下可以拍攝x線片排除肩峰發(fā)育異常的情況,可以做肩關(guān)節(jié)的核磁共振檢查了解三角肌及岡上肌損傷的嚴(yán)重程度。如果損傷比較輕,一般通過(guò)減少運(yùn)動(dòng)量,局部,理療,外用膏藥,口服活血止痛藥物就可以緩解癥狀了,再有一個(gè)原因就是運(yùn)動(dòng)過(guò)后的乳酸堆積,可以通過(guò)三角肌肌肉的拉伸來(lái)緩解疼痛。