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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25168次

• 小兒退燒按摩什么穴位

  小兒退熱按摩可以按采取以下的穴位：第一、三關(guān)穴，三關(guān)穴是位于前臂的橈側(cè)緣，家長或者是醫(yī)生可以從彎橫紋處向肘橫紋處進(jìn)行快速的直推。第二、推六腑，六腑的穴位是位于前臂的尺側(cè)，家長或者是醫(yī)生可以將食指和中指并攏，從彎橫紋處向向肘橫紋處進(jìn)行快速直推。第三、天河水穴，天河水穴是位于前臂彎橫紋中點(diǎn)到肘橫紋中點(diǎn)的連線處，家長可以往往彎橫紋中點(diǎn)處向肘橫紋處進(jìn)行快速的直推。

  

  01:07
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 32263次

• 痛經(jīng)穴位按摩好嗎
  對于有痛經(jīng)表現(xiàn)的女性，確實可以進(jìn)行與穴位按摩來緩解，而穴位按摩是比較好的。這是因為穴位按摩沒有明顯的副作用，同時對身體也沒有任何不良傷害，只是通過物理刺激的方法來緩解痛經(jīng)，不但可以進(jìn)行穴位按摩緩解疼痛，還可以通過針灸穴位，或者是貼耳穴，也能夠具有一定緩解痛經(jīng)的效果。因此對于出現(xiàn)痛經(jīng)后，不愿意服用止痛藥的女性，就可以考慮采用穴位按摩，或者是針灸來進(jìn)行對癥的止痛治療，但如果疼痛特別嚴(yán)重，這時穴位按摩緩解疼痛的作用就可能不是特別明顯。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-13 1937次

• 治療痛經(jīng)有哪些穴位
  中醫(yī)治療痛經(jīng)的穴位主要是神闕穴、三陰交、足三里、合谷穴。但由于每個女性的具體情況不同，所以醫(yī)生在選擇穴位的時候，還需要根據(jù)每個女性的具體情況來對應(yīng)選擇，所以即使是同一個疾病，選擇的穴位都可能會有一定的差異。因此，具體治療痛經(jīng)的穴位就需要根據(jù)每個人的體質(zhì)、舌苔、脈象來進(jìn)行綜合選擇。而且治療痛經(jīng)，如果單純選擇針灸治療并不是百分之百會有絕對的效果，尤其是對于繼發(fā)性痛經(jīng)患者，可能這次治療以后疼痛能緩解，但在下次月經(jīng)來潮又會出現(xiàn)，所以一定要先檢查具體的痛經(jīng)原因，然后再進(jìn)行對癥治療。
  語音時長 01:18”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-13 6257次

• 痛經(jīng)時按摩哪些穴位可以緩解疼痛
  病情分析：痛經(jīng)時按摩的穴位有太沖穴，三陰交穴，血海穴，子宮穴，足三里穴等，每次時間保持在1分鐘或者兩分鐘之間，每天按揉十次以上能夠有效地緩解痛經(jīng)的癥狀。意見建議：在經(jīng)期間一定要保持充足的睡眠和休息，杜絕食用辛辣和刺激性食物，按時休息，保證充足睡眠。平時可以用熱水泡腳，經(jīng)期可以多喝些紅糖水。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-02 3201次

• 肩周炎按摩哪些穴位
  病情分析：中醫(yī)認(rèn)為，肩周炎是肩部感受風(fēng)寒所致。又因犯病后胸肩關(guān)節(jié)僵硬，活動受限，如同凍結(jié)一樣，所以稱凍結(jié)肩。按摩緩解疼痛的穴位有：按壓天柱、按壓氣舍、按揉極泉、按揉云門、按壓缺盆、揉按尺澤等穴位，這些穴位有除濕祛寒、活血散瘀、活血通絡(luò)等功效。意見建議：建議患者要改變生活習(xí)慣，平時盡量少玩電腦，少玩手機(jī)，多鍛煉身體，只有這樣才能有預(yù)防肩周炎。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-29 2002次

• 腿疼按摩哪些穴位止痛
  腿疼按摩止痛的穴位主要有昆侖穴和承山穴，這兩個穴位的按摩可以幫助止痛。1、昆侖穴：昆侖穴位于腳踝外側(cè)一點(diǎn)，外踝尖和跟腱之間的凹陷處。此穴位的的作用非常強(qiáng)大，不僅可以通過按摩它治療腿疼，還可緩解頭部和腰部的疼痛，對于腹部不適，腸結(jié)石都有很好的緩解效果。按摩昆侖穴的手法也非常簡單，找到穴位后，先通過冥想
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-16 2821次

• 腿疼按摩哪些穴位止痛
  腿疼時通過按摩特定的穴位，可以有效緩解疼痛。一般而言，針對腿部不同位置的疼痛，可以選擇按摩阿是穴、昆侖穴、承山穴等穴位。阿是穴也被稱為壓痛點(diǎn)，是沒有固定位置的一類穴位，通常位于疼痛最明顯的部位。按摩阿是穴可以直接作用于疼痛源頭，有效緩解疼痛
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-10 0次