考慮胃腸功能不好的人,平時(shí)應(yīng)注意飲食,規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,忌食辛辣,刺激性食物,避免飲酒。
另外可以適當(dāng)多吃富含維生素c的食物,蔬菜,水果等,考慮維生素c對(duì)胃具有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素c含量,能有效發(fā)揮胃的功能,增強(qiáng)腸胃的抗病能力,溫軟清淡飲食,能夠減少腸胃的消化負(fù)擔(dān),給腸胃更多的時(shí)間進(jìn)行調(diào)理和修復(fù),平時(shí)多飲水,避免吃油炸腌制類(lèi)食品。