?高血壓的自我保健要從自我管理做起,原發(fā)高血壓是一種無法治愈的疾病,只能是通過各種措施進行控制,這就需要進行終身的自我管理。
有效的自我管理,是達到血壓控制達標,延緩和減少并發(fā)癥的必要環(huán)節(jié)。有效的自我管理方式包括:
生活方式的管理。建立良好的生活習慣,堅持進行一些適當?shù)捏w育運動。
堅持服用藥物。并且要充分的了解高血壓的并發(fā)癥。
高血壓的良好控制,需要經(jīng)常進行醫(yī)患溝通聯(lián)系,一般開始治療或者調整藥物時,就診的次數(shù)相對頻繁。而血壓一旦控制達標穩(wěn)定后,可以減少就診的次數(shù)。