?經(jīng)常參加室外運(yùn)動(dòng),是預(yù)防日曬傷的關(guān)鍵,對(duì)日光耐受性較差的人,可以采取逐漸暴露于日光下或者行日光浴的方法。
一般不一在上午十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)外出進(jìn)行光照,已經(jīng)發(fā)病了,主要采取局部外用藥物治療,以消炎,安撫,止痛為原則。
可以采用外搽爐甘石洗劑或振蕩洗劑來治療,嚴(yán)重者可以局部使用冰牛奶濕敷,可以起到那明顯的緩解作用。一般兩三個(gè)小時(shí)濕敷一次,一次二十分鐘左右。待腫脹消退后你可以使用糖皮質(zhì)激素軟膏外擦,如果全身癥狀比較明顯可以配合口服抗組胺藥物來治療。