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古人說(shuō)樂而忘憂，喜則氣和，樂觀對(duì)人體生理的促進(jìn)作用主要在于調(diào)節(jié)精神，清除不利于人體的精神情志因素，精神調(diào)達(dá)氣血和暢則生機(jī)旺盛，從而有益于健康，健康使人在心理生理方面所達(dá)到的一種完滿狀態(tài)，心理健康很大程度上也會(huì)影響人們的疾病狀況，助人為樂，知足常樂，自得其樂這種心理狀態(tài)必將對(duì)自身的健康狀況起到良好的促進(jìn)作用。

有位醫(yī)學(xué)教授說(shuō)過(guò)，正確對(duì)待自己，正確對(duì)待他人，正確對(duì)待社會(huì)可以幫助人們保持良好的心理狀態(tài)，還說(shuō)一個(gè)人要心態(tài)穩(wěn)定，要正確對(duì)待自己，自己的人生坐標(biāo)定位要準(zhǔn)，不要越位也不要自卑，另外正確對(duì)待他人，正確對(duì)待社會(huì)，永遠(yuǎn)對(duì)社會(huì)有種感激之心。