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醫(yī)生主講實(shí)錄

人體的碘80%來(lái)自于食物,10%--20%來(lái)自于飲水,5%來(lái)自于空氣,膳食和水里的碘主要是無(wú)機(jī)碘,經(jīng)過(guò)口腔進(jìn)到人體,在胃小腸上端被迅速的,完全的吸收,到胃腸道后大概一個(gè)小時(shí)吸收,三個(gè)小時(shí)基本上完全吸收,食物里一部分有機(jī)碘可以自己吸收。

另外一部分在消化道轉(zhuǎn)化為無(wú)機(jī)碘吸收,與氨基酸結(jié)合的可以直接吸收,兒童脂肪酸結(jié)合碘,可以循環(huán)再利用,肺、皮膚也可以吸收一些非常少的碘,食物中的鈣鎂對(duì)碘的吸收有阻礙的作用,如果蛋白質(zhì)能量不足的時(shí)候,也會(huì)妨礙胃腸道碘的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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