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• 引起周圍神經(jīng)卡壓綜合征的不良習(xí)慣有哪些

  引起周圍神經(jīng)卡壓綜合征，因素是多種多樣的，最主要的是不良的習(xí)慣。如IT工作者長期使用鼠標(biāo)，手腕長時(shí)間無保護(hù)受到摩擦，腕管周圍的韌帶就會(huì)增厚，引起腕管狹窄，壓迫正中神經(jīng)。另外一個(gè)不良習(xí)慣，就是翹二郎腿，在翹二郎腿的過程中，翹在膝蓋上的一側(cè)，壓迫的位置是在膝蓋的外側(cè)，用手摸一下膝蓋的外側(cè)，會(huì)摸到一個(gè)小骨頭，稱之為腓骨小頭，在腓骨小頭的下方，有一根重要的神經(jīng)通過，叫腓總神經(jīng)，長期地翹二郎腿，就會(huì)受到卡壓。這些就是周圍神經(jīng)卡壓綜合征的，比較重要的病因。

  

  02:04
  張黎 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-04 1965次

• 哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致女性不孕癥

  通常我們在臨床上會(huì)跟前來就診或者是咨詢備孕的女性，我們會(huì)給她提出一定的建議，有一些不良的習(xí)慣，可能會(huì)影響到女性的生殖內(nèi)分泌甚至于排卵，以及更進(jìn)一步地?fù)p傷女性的生殖器官。所以我們會(huì)建議女性盡量的要均衡飲食，從飲食方面要均衡飲食，要魚、肉、菜、蛋、奶均衡地?cái)z入，不要為了節(jié)食減肥而不吃主食或者是不吃肉類等等，這些都是錯(cuò)誤的。另外我們還要叮囑女性盡量的不要熬夜，因?yàn)榘疽顾鼤?huì)影響到女性的一個(gè)生殖內(nèi)分泌。從中醫(yī)角度來講熬夜也會(huì)損傷人的精血，會(huì)導(dǎo)致人的精力疲憊而引起卵子生成和排出的一個(gè)異常。另外我們還會(huì)囑咐患者要注意適當(dāng)?shù)囊粋€(gè)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是什么樣的一個(gè)意思呢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就是你做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，包括游泳、散步、跑步或者是跳繩等等這些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以后會(huì)讓你覺得比較疲勞，但是休息一個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)以后能夠恢復(fù)精力體力的時(shí)候，這種是比較適合的運(yùn)動(dòng)，不要一味地去追求跑個(gè)五公里或者十公里這樣的一個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，要找到一個(gè)適合自己的量是最好的。另外情緒的一個(gè)不協(xié)調(diào)也會(huì)影響到女性的受孕的能力，例如焦慮或者是抑郁，以及其它的一些不良因素都可以引起排卵的一個(gè)障礙導(dǎo)致不孕癥的一個(gè)發(fā)生。

  

  02:20
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-24 2331次

• 妨礙睡眠的飲食習(xí)慣有哪些?
  ?第一：依舊是睡前飲酒過量。一般認(rèn)為是喝酒能助眠，睡前小酌可以松弛人的緊張狀態(tài)，同時(shí)讓身體變暖和，容易入睡。但是飲酒過量會(huì)使睡眠一直停留在淺睡眠期，很難進(jìn)入深睡期，所以即使睡眠時(shí)間超過八個(gè)小時(shí)，第二天起來依然是精神欠佳，甚至還可能越睡越累。第二：晚飯吃的太晚。飯后必須花費(fèi)很長的時(shí)間，才能順利消化肉類和脂肪，而胃腸一旦活躍起來，難以入睡。再就是吃夜宵，易選擇一些容易消化的食物，并不要吃的過飽，免得胃腸過分蠕動(dòng)影響入睡。第三：減肥斷食。減肥斷食也會(huì)對胃腸造成一定的負(fù)擔(dān)，在饑餓中胃腸功能受到影響，也會(huì)造成夜間因?yàn)轲I醒導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不能保證。
  語音時(shí)長 1:38”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 1321次

• 哪些不良飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致中風(fēng)
  暴飲暴食、吸煙、飲酒、高鹽、高脂的不良飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致中風(fēng)。所以在飲食上要低鹽、低脂、低膽固醇、低糖飲食，要多吃富含維生素的食物，少吃動(dòng)物油脂，動(dòng)物內(nèi)臟，甜食及膽固醇高的食物，多吃清淡的食物，新鮮的蔬菜、水果、豆制品、魚蝦、牛奶、雞蛋等。應(yīng)該多喝水，適當(dāng)?shù)娘嬘貌杷缇G茶，早晨起床后要先喝一杯水，再做活動(dòng)，這樣可以減少血液黏稠度，有利于血液循環(huán)，要戒煙戒酒，以免引起動(dòng)脈粥樣硬化，及血壓的升高。
  語音時(shí)長 01:09”
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-01-16 2846次

• 哪些不良飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致中風(fēng)
  病情分析：第一點(diǎn)，吃的食物過于油膩比如經(jīng)常吃油炸食品會(huì)增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，第二點(diǎn)如果吃的食物過咸，比如經(jīng)常吃腌制品、吃咸菜也會(huì)增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槌赃@些食物會(huì)導(dǎo)致血壓的明顯升高。除此之外水果和蔬菜攝入量偏少，也是中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。意見建議：建議患者在飲食上要注意清淡，可以吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，要注意戒煙戒酒，少吃油膩食品。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-09 1205次

• 哪些不良飲食習(xí)慣為胃癌的危險(xiǎn)因素
  病情分析：對于不按時(shí)進(jìn)餐的人群，在其處于饑餓狀態(tài)下時(shí)，其自身的胃酸分泌量會(huì)出現(xiàn)增多，會(huì)對人的胃腸道產(chǎn)生較大的刺激，會(huì)降低自身的身體抵抗力。而對于長期一次性進(jìn)食過多食物的人群，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，不利于胃腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收?？梢砸鸪霈F(xiàn)胃部的不適癥狀，比如胃痛、消化不良、嘔吐等情況。在沒有得到及時(shí)治療的情況下，可能引發(fā)出現(xiàn)胃癌。意見建議：所以如果出現(xiàn)胃部不適時(shí)，應(yīng)該盡早完善胃鏡檢查，明確病因，如果是胃癌可以做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、對于患者的預(yù)后是相當(dāng)重要的。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-10-12 1004次

• 健康的飲食習(xí)慣有哪些
  健康的飲食習(xí)慣一般有：注重營養(yǎng)均衡、低油少鹽、少食多餐。1、注重營養(yǎng)均衡：要想健康，就需要做到營養(yǎng)均衡，也就是要做到飲食多樣性，不要偏食、挑食，因?yàn)槊糠N食物中含有的營養(yǎng)有限，吃的食物越多，攝取的營養(yǎng)成分也就越全面，建議大家做到“食五類”，即吃谷薯類、肉類、豆類、堅(jiān)果和蔬果，常吃這些食物能夠更加的健康
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-16 27027次

• 哪些不良飲食習(xí)慣為胃癌的危險(xiǎn)因素
  引起胃癌的不良飲食習(xí)慣有長期吃辛辣刺激、油膩性食物、飲食不規(guī)律、喜歡吃腌制品、熏烤類食物、不喜歡吃新鮮的瓜果、蔬菜，這些都是誘發(fā)胃癌的危險(xiǎn)因素。一旦得了胃癌，都需要進(jìn)行化療或者靶向藥物治療，在治療期間一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃腌制類食物，最好多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次