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暈車這種感覺是源自于感覺神經(jīng)平衡的神經(jīng)器官前庭，前庭是我們的平衡器官，位于耳朵的深處，它里面會找到很多的小毛毛，在充滿液體的空腔里像水草一樣搖動，水草的下面是通過神經(jīng)連著大腦。我們頭一動，這些水草就跟著晃，大腦就知道了，但是如果暈車的時候，可能會感覺上沒有那么的相符，所以就會出現(xiàn)頭暈的癥狀。

在準(zhǔn)備坐車之前應(yīng)該保證，足夠的睡眠以提高人體對旅途中顛簸刺激的適應(yīng)能力，并且在坐車以前要盡量避免攝入高脂，高蛋白的食品，以防胃的負(fù)擔(dān)加重，加上旅途的顛簸而使胃中翻江倒海。在旅途中也要注意適度的進食，每頓以七八分飽為宜。

心理調(diào)試法可以讓患者在放松愉悅的心情下，對于消除暈車也是具有十分重要的作用，在旅游途中不要總是擔(dān)心自己會暈車，應(yīng)該通過與別人聊天，唱歌，甚至做些小游戲的方法分散自己的注意力，注意力分散以后就會出現(xiàn)癥狀減緩的情況。

另外，可以在上車之前含上兩片鮮姜，在途中可以吃一些話梅，陳皮等。