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為你推薦

• 高血壓要不要吃藥

  不是所有的高血壓，都需要馬上啟動(dòng)藥物治療。高血壓分為1、2、3級(jí)。對(duì)于1級(jí)高血壓，屬于血壓升高程度比較輕的患者，特別是初發(fā)高血壓病人，如果沒有合并糖尿病、高脂血癥等其他危險(xiǎn)因素，可能前3個(gè)月不需要馬上吃藥，但生活方式需要調(diào)整。要減少鹽、總熱量攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少體重。如果3個(gè)月以后血壓下降不明顯，可以考慮采用藥物治療。血壓跟季節(jié)有明顯關(guān)系，夏季和冬季血壓常有比較大的差別。所以在冬季發(fā)生高血壓，可能需要藥物治療，但是隨著夏季的到來，很多人可以減少藥物，甚至停止降壓藥物的使用。而一旦入秋以后血壓又會(huì)升高，又需要增加降壓藥物的使用。所以藥物治療高血壓是要根據(jù)病人血壓升高的程度和時(shí)間、季節(jié)的變化、病人所處周圍環(huán)境，以及自身狀況而變化的。如果患者經(jīng)常處于高度緊張的狀態(tài)，血壓不容易降，可能需要藥物治療。但一旦放松下來了，血壓就比較容易控制。所以血壓經(jīng)常在動(dòng)態(tài)變化過程中，要根據(jù)變化適當(dāng)調(diào)整治療。

  

  01:50
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 8338次

• 老年高血壓患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)

  老年高血壓的患者，他的運(yùn)動(dòng)方式其實(shí)沒有太大的講究，主要是看高血壓是不是已經(jīng)帶來了，我們?nèi)砼K器的哪些損害，我們根據(jù)病人總的狀態(tài)來評(píng)估。沒有哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于老年人高血壓，會(huì)是絕對(duì)安全的。我們一般主張老年人的運(yùn)動(dòng)方式，是根據(jù)他的身體狀態(tài)，跟心理狀態(tài)來進(jìn)行選擇的。做一些比較簡單的、比較平緩的，對(duì)于心臟負(fù)荷量不是太大的一些運(yùn)動(dòng)。這個(gè)就是說適可而止，不宜過激、過猛的一些運(yùn)動(dòng)。

  

  01:06
  李吉林 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 1702次

• 高血壓患者運(yùn)動(dòng)后血壓
  高血壓患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后，當(dāng)時(shí)會(huì)引起血壓一過性增高，在運(yùn)動(dòng)后再休息半個(gè)小時(shí)，血壓往往會(huì)將到正常，因此一次運(yùn)動(dòng)過后人體血壓水平可出現(xiàn)一定幅度的下降，并保持22小時(shí)之久，至于降壓的幅度。根據(jù)國外有關(guān)機(jī)構(gòu)實(shí)驗(yàn)研究，運(yùn)動(dòng)能使收縮壓下降四到9毫米汞柱，如減肥十公斤，將體重指數(shù)維持在18.5到24.9可降收縮壓到5到20毫米汞柱，蔬菜與低脂飲食，可降低收縮壓八到14毫米汞柱，限鹽每天低于六克食鹽，可降低收縮壓四到9毫米汞柱等，一同列為防治高血壓的健康生活方式。運(yùn)動(dòng)為何能降壓？一、運(yùn)動(dòng)可改善植物神經(jīng)功能，降低交感神經(jīng)張力，減少兒茶酚胺的釋放量，或使人體對(duì)兒茶酚胺的敏感性下降。二、運(yùn)動(dòng)可提高胰島素受體的敏感性，以提高膽固醇及高密度脂蛋白的水平。三、運(yùn)動(dòng)能鍛煉全身肌肉，促使肌肉纖維增粗血管口徑增大，管壁彈性增強(qiáng)，心腦等器官側(cè)支循環(huán)開放，血流量增加，有利于降壓。四、運(yùn)動(dòng)能增加某些體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的濃度，如內(nèi)啡肽，五羥酚胺，降低血漿腎素和醛固酮等，有升壓作用的物質(zhì)水平使血壓下降。五、緊張和情緒激動(dòng)是高血壓的一大誘因，運(yùn)動(dòng)可穩(wěn)定情緒舒暢心情有利于降壓，但是不是所有的運(yùn)動(dòng)都可降壓，只有步行，慢跑，騎車，游泳，慢節(jié)奏的交誼舞和體操等有氧運(yùn)動(dòng)才能降壓，如快跑，彈跳這些劇烈活動(dòng)是不利于降壓。
  語音時(shí)長 2:46”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-12 6198次

• 高血壓患者 運(yùn)動(dòng)
  高血患者當(dāng)然是可以運(yùn)動(dòng)的，而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以對(duì)控制血壓起到一定的幫助作用。當(dāng)然，高血壓病人的運(yùn)動(dòng)的，仍然需要注意以下幾點(diǎn)：第一，患高血壓患者的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之前最好能監(jiān)測一下血壓，如果血壓最近都比較平穩(wěn)，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育的運(yùn)動(dòng)或者鍛煉。如果血壓控制的不好，尤其是比較高，或者說高壓超過160毫米汞柱，如果出現(xiàn)這種情況還是建議大家把血壓降低到140毫米汞柱以下，也就是平穩(wěn)以后再進(jìn)行相應(yīng)的體育活動(dòng)。還有一點(diǎn)需要注意高血壓患者的體育運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)的要盡量的進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，一般情況下以不感覺到累為度。
  語音時(shí)長 1:34”
  曹明勇 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-22 3279次

• 高血壓患者適合什么運(yùn)動(dòng)
  高血壓病是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的，伴有或者不伴有心腦血管危險(xiǎn)因素的綜合征，是多種心腦血管疾病的重要的危險(xiǎn)因素，高血壓病患者適合低等或者中等強(qiáng)度的等張運(yùn)動(dòng)，可根據(jù)年齡以及身體狀況選擇慢跑或者步行。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 2302次

• 高血壓患者如何選擇運(yùn)動(dòng)方式？
  高血壓患者增加運(yùn)動(dòng)，有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，穩(wěn)定血壓水平。較好的運(yùn)動(dòng)方式是低或中等強(qiáng)度的等張運(yùn)動(dòng)。可根據(jù)年齡及身體狀況選擇慢跑或步行。一般每周3到5次，每次30到60分鐘。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 1503次

• 高血壓患者，請(qǐng)立即戒煙
  高血壓的危險(xiǎn)因素有很多，年齡、家族史、心臟疾病、高血脂等都與高血壓有關(guān)。而吸煙，是與高血壓非常相關(guān)的危險(xiǎn)因素，您吸煙嗎？
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-16 2969次

• 高血壓患者 運(yùn)動(dòng)
  高血患者當(dāng)然是可以運(yùn)動(dòng)的，而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以對(duì)控制血壓起到一定的幫助作用。當(dāng)然，高血壓病人的運(yùn)動(dòng)的，仍然需要注意以下幾點(diǎn)：第一，患高血壓患者的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之前最好能監(jiān)測一下血壓，如果血壓最近都比較平穩(wěn)，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育的運(yùn)動(dòng)或者鍛煉。如果血壓控制的不好，尤其是比較高，或者說高壓超
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 85次