美國(guó)防癌飲食措施有以下6點(diǎn):
(1)控制脂肪攝取量，攝入量控制在攝入總熱量的30%以下，即每日食取的動(dòng)植物性脂肪不超過(guò)750g。
(2)控制食鹽攝取量。
(3)節(jié)制酒量。
(4)不吃霉變、腐敗、受農(nóng)藥污染的食物，盡量選食新鮮的自然食品。
(5)不吃用炭火燒烤的食物，炭火燒烤的食品中含有致癌物質(zhì)。
(6)每日進(jìn)食水果、蔬菜、粗制谷類。
美國(guó)防癌飲食措施有哪些
羅晶晶主治醫(yī)師
安徽省第二人民醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
2018-08-05 1314次
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02:37
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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預(yù)防癌癥的措施有哪些1，戒除吸煙，一般都知道吸煙與腫瘤的發(fā)生有密切的關(guān)系，比如在人群中，吸煙的人肺癌的發(fā)生率往往比不吸煙者要大大的升高，所以戒除吸煙能夠降低比如肺癌、食管癌、口咽癌等等癌癥的發(fā)生率。2，少飲烈性白酒，適當(dāng)?shù)娘嬀?，而要避免酗酒?，防霉變，霉變的食物是可以導(dǎo)致癌癥。4，去除亞硝胺，亞硝胺類的食物也可以導(dǎo)致癌癥。5，吃食物多咀嚼，細(xì)嚼慢咽。6，脂肪攝入勿過(guò)多，高脂飲食與很多的腫瘤都有相關(guān)性，比如膀胱癌、大腸癌、乳腺癌等。7，少吃煙熏食品。8，注意廚房里的污染。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
羅晶晶
主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院
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展瑞靜
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陸森
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黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020-07-06 802次
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高鵬驥
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