第一、戒煙,戒煙永遠不嫌遲,即便是五十或者六十歲的人戒煙也會有利于延續(xù)肺部而損害,與此同時要馬上增多運動量,抽煙也可能會波及到周圍的人。
第二、避免過敏原,假如已知某些東西對你過敏,并且會抑制呼吸,當(dāng)你發(fā)生肺氣腫的時候務(wù)必要遠離你的過敏原。
第三、運動,定期運動對肺氣腫病人是很重要的,漫步或者是較好的運動,還可以舉一至二萬的啞鈴,并且鍛煉經(jīng)、肩、胸等位置的肌肉,這是非常重要的。
第四、放松身心,假如你常常意識到本病是種威脅,你將引起一種心理反應(yīng)使肺氣腫更嚴重,當(dāng)你持續(xù)處于警戒的狀態(tài)將增加氧氣的需求量,是你不能所把握的,換句話說你可以控制心理反應(yīng),放松身心。