一、合理調(diào)整飲食，限制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸，同時(shí)補(bǔ)充維生素C維生素E，B族維生素等。限制食鹽和碳水化合物的攝入，可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
二、加強(qiáng)體力活動(dòng)，流行病學(xué)調(diào)查表明，體育鍛煉對(duì)控制危險(xiǎn)因素，改善冠心病患者的血液循環(huán)也有良好的作用，而從事一定的體力勞動(dòng)和堅(jiān)持體育，比長(zhǎng)期坐著工作和缺乏體力的人的冠心病發(fā)生率低。
三、早上不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，清晨是心血管危險(xiǎn)事件的高發(fā)時(shí)間，這是因?yàn)樵绯咳梭w的交感神經(jīng)興奮性較高，而交感神經(jīng)興奮時(shí)會(huì)引起小血管的收縮導(dǎo)致血壓升高，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)引起心肌缺血，此外上午人體的血壓不穩(wěn)定，血糖也處于低限狀態(tài)，如果此時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈的話會(huì)導(dǎo)致人體應(yīng)激類(lèi)激素急劇上升，從而促進(jìn)冠心病等心腦血管。
四、治療相關(guān)疾病，早期發(fā)現(xiàn)和積極治療高血脂、高血壓、糖尿病等與冠心病有關(guān)的疾病，盡可能相處和控制這些危險(xiǎn)因素對(duì)預(yù)防冠心病是十分重要的。
