&

在生活中不要暴飲暴食，暴飲暴食會使眼壓升高而誘發(fā)青光眼，堅持體育鍛煉，體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低，但不宜做倒立，倒立會使眼壓升高。

要保持良好的睡眠，睡眠不安和失眠容易引起眼壓升高，而誘發(fā)青光眼。要保持愉快的情緒，生氣和神經(jīng)受到刺激很容易使眼壓升高，而引發(fā)青光眼。少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂避免過度勞累，不管是體力勞動還是腦力勞動，過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

多吃蜂蜜及其他利水的食物，蜂蜜樹高滲劑口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，把眼淚多余的水分吸收到血液中，從而降低眼壓。防止便秘，便秘的人大便時常有眼壓升高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜和水果，要主動檢查，老年人每年要量一次血壓，尤其是高血壓病人。