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預(yù)防青光眼應(yīng)該注意哪幾點

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醫(yī)生主講實錄

第一、保持心情的舒暢避免情緒的過度波動和緊張,飲食起居要規(guī)律勞逸結(jié)合,每日要有足夠的休息和睡眠時間,衣領(lǐng)不應(yīng)該過緊,避免劇烈的運動,不能干重體力活,避免做長時間低頭彎腰和下蹲等動作,以免是鞏膜上靜脈的回流阻力增加進一步使眼壓升高。

第二、不要長時間讀書看報或者在黑暗及弱光下工作逗留,看電視要有一個弱光燈照明,因為在黑暗環(huán)境下瞳孔處于開大狀態(tài),容易堵塞房角,誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

第三、不要暴飲暴食,大吃大喝,否則會使眼壓升高誘發(fā)青光眼。

第四、多吃蜂蜜及其他利水食物,如西瓜冬瓜紅小豆有利于降低眼壓,多吃蔬菜水果防止便秘,建議帶皮吃紅葡萄,因為葡萄含有很多抗氧化是神經(jīng)的物質(zhì),蘭花生、姜、大蒜里也有很多有益于是神經(jīng)視網(wǎng)膜的細胞的物質(zhì)可以多吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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