?一般人認為學習緊張、用腦過度可以引起神經衰弱其實不是這樣些卓有成就的科學家,學習和用腦情況過多,但很少出現神經衰弱。相反,飽食終日,無所用心,工作輕松的人,倒發(fā)生了神經衰弱。但也常常可以看到在一些學生中患上了神經衰弱,這是怎么回事呢?其實這里面除了個性因素外,還有以下因素可以導致神經衰弱:學習方法不當,目的不明確,缺乏對學習的興趣以及學習的環(huán)境。
(1)求學心切,整天捧著書本死記硬背,舍不得花時間去參加文體活動,甚至占用了正常的吃飯和睡眠時間。
(2)搞不懂的問題拼命去想,解不開的問題拼命去鉆,結果違背了用腦衛(wèi)生,因而成績不僅不能提高,反而下降,從而加重了心理壓力,認為自己腦子笨,不如別人,從而產生了自卑感和失落感使心理失去平衡導致頭昏腦脹、失眠、多夢、注意力不集中及記憶力減退等神經衰弱的癥狀。所以在學習過程中,一定要講究用腦衛(wèi)生,做到勞娛結合,不要超過大腦限度,這樣才能防止神經衰弱的發(fā)生。