常見的引起腹瀉和便秘交替現(xiàn)象的疾病有結(jié)腸炎、腸結(jié)核、局限性腸炎、腸道激惹綜合征等慢性腸道炎癥疾病。這種情況也可能和情緒有關(guān)。
①,平時(shí)要保持心情舒暢,避免生氣。
②,要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),飲食要清淡,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,可以多吃一些軟的、容易消化的食物。
③,避免暴飲暴食,主要以面條和粥為主,可以多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等。
④,要少食多餐,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)新鮮的蔬菜、水果。