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骨質(zhì)疏松引起的骨折怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨質(zhì)疏松建議使用含維生素D和鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣,如鈣鐵鋅片,多在飲食上注意增加含鈣量較多的食物,牛奶,海帶,蝦皮,豆制品,動(dòng)物骨頭的食用量,同時(shí)要適量增加運(yùn)動(dòng),多做戶外運(yùn)動(dòng),增加接觸陽光的機(jī)會(huì),紫外線可增加人體自身維生素D攝取,促進(jìn)食物中增加鈣從腸道中的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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