&

睡眠質(zhì)量不好對兒童的智力發(fā)育的影響

我們知道這是兒童很多時候處于一個大腦皮層接受各種刺激以及神經(jīng)發(fā)育的一個過程。他需要就是有一個良好的睡眠，促進他認知的能力及記憶能力。包括智力的發(fā)育。

我們發(fā)現(xiàn)就睡眠好的兒童他的反應(yīng)或者是智力發(fā)育或者學(xué)習(xí)記得能力都會比較好，如果睡眠質(zhì)量不足或者質(zhì)量不好都會影響到他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，尤其是學(xué)習(xí)能力和記憶力都會下降。另外就是在學(xué)習(xí)或者是玩耍過程里面的無法集中精力，而且反應(yīng)也比較遲鈍。長期的話是會影響到他的智力的發(fā)育。

我們一般建議兒童在九點睡眠，最晚不能超過十點鐘，在十一點到凌晨二點，他深睡眠期間一個是分泌生長激素，另外恢復(fù)和促進神經(jīng)發(fā)育。