一,營(yíng)養(yǎng)均衡飲食,如果母乳中含的糖分過(guò)多,糖分在寶寶的肚子里過(guò)度發(fā)酵,容易使寶寶出現(xiàn)脹氣,媽媽就應(yīng)該注意限制自己的攝糖量。此外,如果懷疑自己的進(jìn)食可能引起寶寶腹脹,母乳喂養(yǎng)的媽媽就應(yīng)該將那些有嫌疑的食物如玉米,紅薯,花菜以及辛辣的食物剔除掉。
二,培養(yǎng)飲食習(xí)慣,不要讓寶寶餓得太久以后才喂奶。寶寶餓的時(shí)間太久,就會(huì)過(guò)于急促而吞入大量的空氣,要按時(shí)給寶寶喂奶,并且在喂奶之后,輕輕拍打?qū)殞毜谋巢縼?lái)促進(jìn)打嗝,使腸胃的氣體由食道排出。
三,腹部按摩,適度的按摩能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)和排氣,從而緩解寶寶肚子的脹氣。
四,脹氣要迅速的就醫(yī),總之寶寶的肚子如果脹的很大很硬,加上寶寶看起來(lái)不舒服,就應(yīng)該帶著寶寶及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診。