口臭與口腔和胃腸道疾病,鼻咽部疾病,呼吸道疾病等都有可能有關(guān)聯(lián)。吸煙,飲酒,喝咖啡以及經(jīng)常吃蒜,蔥,韭菜等辛辣的食物,或者是嗜好吃臭豆腐等具有臭味的人也容易引起引起口臭。此外晚飯吃得過(guò)飽,吃了過(guò)多的肉油膩的食物或者是辛辣的刺激性的調(diào)料。
口苦的原因是由于飲食不合理,食用了過(guò)多的辛辣的食品,精神壓力大,生活不規(guī)律,睡眠休息不足,過(guò)度吸煙酗酒等都會(huì)引起口苦。
飲食要清淡,不要吃刺激性的氣味大的食物,晚飯吃飯要吃容易消化的食物,吃七分飽,養(yǎng)成飯后漱口,睡前刷牙的良好習(xí)慣,戒煙,戒酒,保證充足的睡眠,保持良好的心情。