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嬰兒睡眠不好怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先應(yīng)該滿足嬰兒的睡眠時(shí)間,因?yàn)樾律鷥捍蟛糠謺r(shí)間都是處在睡眠狀態(tài)。所以這時(shí)候的爸爸媽媽們是絕對(duì)不可以改變他的睡眠時(shí)間,只有充分睡眠才能夠發(fā)育的快,這時(shí)候可以根據(jù)寶寶的生理時(shí)鐘來進(jìn)行喂奶,只要按時(shí)喂奶就可以了,這樣才能夠培養(yǎng)他的睡眠習(xí)慣。

寶寶在出生一段時(shí)間以后,每天的睡覺時(shí)間會(huì)控制在十五個(gè)小時(shí)左右,這時(shí)候夜間醒來的次數(shù)就會(huì)逐漸的減少,如果白天能再睡個(gè)午覺就更好了。這時(shí)候媽媽可以根據(jù)他的生物鐘,進(jìn)行有規(guī)律的喂奶和哄他睡覺,只要按照一定的作息時(shí)間保障嬰兒的睡眠質(zhì)量,最后是營造適合睡覺的環(huán)境,逐漸的將寶寶的生理鐘調(diào)到正常的狀態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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