咱們?nèi)粘Ｗo(hù)理首先要做到以下幾個(gè)方面：第一是注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染。第二，不能憋尿，一定要做到有尿就排，同時(shí)保持大便通暢。第三，避免久坐，白天應(yīng)多飲水，夜間適當(dāng)減少飲水。第四，用慎用某些藥物，比如說(shuō)阿托品，麻黃素，以及一些加重排尿困難的藥物。第五，要及時(shí)徹底的治療前列腺炎，膀胱炎與尿道結(jié)石等。第六，要注意全身的保暖，尤其是小腹，會(huì)陰部的保暖，避免做涼凳子。第七，按摩小腹，有利于膀胱功能的恢復(fù)，還要防止性生活過(guò)度。第八，要保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，積極的心態(tài)，防止無(wú)規(guī)律的生活，或者是過(guò)度疲勞引起免疫力的下降。
飲食上面不吃辛辣刺激的食物，比如說(shuō)辣椒，姜，咖喱，芥末，胡椒等，不要飲酒，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜，水果，粗糧及大豆制品，可以多吃些蜂蜜保持大便的通暢。有些肉類的食品有利尿的作用，可提供前列腺疾病的患者選用，比如說(shuō)豬肉，雞肉，鴨肉，魚肉等，其他的食物如小麥，芝麻，花生，南瓜籽都含有大量鋅元素，前列腺增生患者可適當(dāng)多食。
