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為你推薦

• 骨質(zhì)疏松的運(yùn)動療法

  骨質(zhì)疏松由多種原因造成，并且隨著年齡的增加，骨密度會降低，骨質(zhì)疏松會加重。骨質(zhì)疏松的治療分為飲食治療、藥物治療，還有就是自身的鍛煉，包括戶外運(yùn)動、多曬太陽，也包括機(jī)能的鍛煉。我們建議的鍛煉方法，根據(jù)您的年齡和體質(zhì)來決定行走的速度和距離，不要過于強(qiáng)求，量力而行，運(yùn)動量也不可過多，有個別患者來就醫(yī)時，告訴我昨天走了2萬步，現(xiàn)在疼得厲害，髖關(guān)節(jié)疼得厲害。照核磁發(fā)現(xiàn)局部骨水腫，運(yùn)動多了，可能還造成鈣的流失、局部的水腫，所以因人而異。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 19018次

• 骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆担堑拇嘈栽黾?，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

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  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 3412次

• 骨質(zhì)疏松癥運(yùn)動療法
  骨質(zhì)疏松癥運(yùn)動的干預(yù)治療，主要是機(jī)械負(fù)荷對骨骼的作用，機(jī)械負(fù)荷，如負(fù)重對骨骼的作用或肌肉的收縮，對骨骼的切拉，都有助于增加骨密度，這種習(xí)慣性的負(fù)荷喪失，可以導(dǎo)致骨量的丟失，所以經(jīng)常做的就是抗阻力運(yùn)動，增加骨的密度。運(yùn)動治療的效果，在年輕的成年女性，如果在二十歲時，采用持久和抗力的運(yùn)動方式，可以有效的增加椎體骨密度，二十到35歲時采用有氧運(yùn)動和負(fù)重運(yùn)動，可以增加椎體、股骨、根骨的骨密度。
  語音時長 1:16”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-29 1454次

• 骨質(zhì)疏松癥運(yùn)動療法有什么特點
  骨質(zhì)疏松癥患者的運(yùn)動療法，主要有以下特點：一、針對性強(qiáng)，規(guī)律的運(yùn)動療法可以降低骨量的丟失速度，還可以通過改善平衡能力，增強(qiáng)肌肉力量，較大程度上降低了跌倒的風(fēng)險。二、功能廣泛，運(yùn)動除了上述作用外還可以緩解疼痛的癥狀，強(qiáng)活動能力改善身體素質(zhì)，改善心情和精神狀態(tài)等其他作用。三、有效，經(jīng)濟(jì)和健康，在醫(yī)生指導(dǎo)下，可自我進(jìn)行，沒有藥物治療的不良反應(yīng)，沒有費用高，需反復(fù)期醫(yī)院就等等經(jīng)濟(jì)問題。四、增強(qiáng)藥物療效，避免過度用藥，可以很好的促進(jìn)鈣的成績具有增強(qiáng)藥物療效的作用。五、全面提高身體素質(zhì)，通過運(yùn)動可有效提高患者的心肺功能，抑郁焦慮和精神緊張等。
  語音時長 1:43”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-11-08 1579次

• 什么是防治骨質(zhì)疏松癥的運(yùn)動療法
  積極的運(yùn)動加上合理的膳食是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的理想模式，運(yùn)動療法是防治骨質(zhì)疏松癥的重要措施，骨的生長、發(fā)育、成熟與衰老雖是不可抗拒的自然規(guī)律，但它受到諸多因素的影響和制約，其中運(yùn)動負(fù)荷是最重要的因素之一。運(yùn)動一方面可以通過機(jī)械力直接作用于骨骼，使肌肉骨骼變得粗壯有力。另一方面，通過增加肌肉的舒張與收縮，間接的作用于骨，刺激骨的生長發(fā)育，使骨密度增加、延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，提高抗骨折能力。可見，運(yùn)動既可增加骨的密度，又可增加幾率以防止跌倒，對骨折有一定的預(yù)防作用，骨質(zhì)疏松癥患者大有益處。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1203次

• 骨質(zhì)疏松癥運(yùn)動療法有什么特點
  骨質(zhì)疏松癥防治中運(yùn)動療法有以下特點： (1)針對性強(qiáng)：骨質(zhì)疏松癥患者因缺乏運(yùn)動的生活習(xí)慣而造成骨量丟失。規(guī)律的運(yùn)動療法訓(xùn)練可降低骨量丟失的速度。 (2)功效廣泛：運(yùn)動療法除了上述減少骨量丟失、維護(hù)骨組織和促進(jìn)肌肉力量、改善平衡和協(xié)調(diào)功能和降低因跌倒導(dǎo)致的骨折風(fēng)險等作用之外，對于骨質(zhì)疏松癥患者還具有緩解疼痛癥狀、增強(qiáng)活動能力、改善身體素質(zhì)、改善心情和精神狀態(tài)等其他作用。 (3)有效、經(jīng)濟(jì)和健康：與雌激素補(bǔ)充治療一樣，運(yùn)動療法具有很好地預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥的 作用。 (4)增強(qiáng)藥物療效，避免過度藥物：運(yùn)動療法可很好地促進(jìn)鈣鹽的骨沉積，因此具有增強(qiáng)藥物療效的作用。 (5)全面提高患者身體素質(zhì)，運(yùn)動治療還有一些心理效益，如降低抑郁、焦慮和壓力等，由此可改善整體健康水平和生活質(zhì)量，促進(jìn)患者身心健康，間接預(yù)防跌倒，降低骨折風(fēng)險。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 1502次

• 骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展
  骨質(zhì)疏松癥是一種代謝綜合癥，表現(xiàn)為骨量減少，骨小梁破壞，易于骨折，人體隨著年齡的增長，骨代謝平衡發(fā)生變化，骨形成減慢，骨量丟失加快，平衡向著骨破壞的方向發(fā)展，當(dāng)骨量減少到一定程度時就變成了骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥按照發(fā)生原因區(qū)分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，其中原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥有包括了老年性骨質(zhì)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 235次

• 骨質(zhì)疏松癥的概述
  骨質(zhì)疏松癥除了主要與絕經(jīng)和老年有關(guān)的原發(fā)性骨質(zhì)疏松外，還可能有多種疾病引起，稱為繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。引起骨質(zhì)疏松癥的常見疾?。旱谝唬瑑?nèi)分泌疾病。糖尿病一型、二型、甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥、庫欣綜合癥、性腺功能減退癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、垂體泌乳素瘤、垂體功能減退癥。第二，結(jié)締組織疾病。系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 123次