永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

00:00
1:58

醫(yī)生主講實錄

糖尿病人飲食的基本要求

以主食可分為,主食蛋白質(zhì),油脂以及蔬菜和水果。糖尿病人的主食建議用  類粗細搭配,每天至少三餐??偭靠梢钥刂圃谌轿辶俊]有必要過量而且它會影響到血糖的波動。早中晚的比例是一比一比一或者是一比二比二都可以,間隔的時間是四到六個小時。

蛋白質(zhì)的攝入,以魚,蝦,雞蛋,豆腐,豆類或者是豆制品,還有瘦肉或者家禽都可以。蔬菜容易產(chǎn)生一個保護層而且對血糖的影響較小,所以建議多吃水果蔬菜。

基本上可以每天一到兩個大盤的量,對于水果每天以女性的拳頭大小為量是比較合適的,過量的水果也會引起血糖的波動。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦