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妙手醫(yī)生精選

血糖高無并發(fā)癥糖尿病人適合什么運動

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醫(yī)生主講實錄

如果沒有任何并發(fā)癥,只是單純血糖高而且血糖控制的不錯,運動起來就比較方便,主要的注意事項就是要注意防止低血糖,運動要規(guī)律并且要循序漸進,如果沒有身體功能障礙的患者可以任意選用沒有負重的有氧運動,每周運動三到五次,每次運動的時間要持續(xù)三十到五十分鐘,這樣對控制血糖也好,還對防治一些糖尿病的并發(fā)癥都是非常有好處的。

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