建議二者最好不要一起服用。碳酸鈣含鈣量較高,牛奶也含有較多的鈣,多種高鈣食品一起服用容易導(dǎo)致高鈣血癥。
此外,如果考慮為機(jī)體缺鈣補(bǔ)鈣,建議加服維生素d,以促進(jìn)鈣的吸收,或者是勤曬太陽。平時(shí)要注意休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。此外,如果要想一起服用,可以將鈣片和牛奶間隔在兩到四個(gè)小時(shí)以上服用。
建議二者最好不要一起服用。碳酸鈣含鈣量較高,牛奶也含有較多的鈣,多種高鈣食品一起服用容易導(dǎo)致高鈣血癥。
此外,如果考慮為機(jī)體缺鈣補(bǔ)鈣,建議加服維生素d,以促進(jìn)鈣的吸收,或者是勤曬太陽。平時(shí)要注意休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。此外,如果要想一起服用,可以將鈣片和牛奶間隔在兩到四個(gè)小時(shí)以上服用。
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