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一般情況下，建議患有高血壓的患者，最好不要吃零食，或者是盡量少吃一些零食，因?yàn)榱闶骋话愣际墙?jīng)過(guò)加工了的，里面可能會(huì)含有比較多的食物添加劑，對(duì)患者的高血壓控制是十分不利的。所以，建議高血壓的患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量不吃，或者是少吃一些零食，像一些含鹽量過(guò)高的一些零食，也是絕對(duì)要禁止的。

平時(shí)飲食上一定要注意不可過(guò)飽，注意不要暴飲暴食，少吃多餐，飲食上盡量要以低脂的飲食原則為主。同時(shí)每天食鹽的攝入量不要超過(guò)6克，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜，盡量不要吃一些脂肪含量過(guò)高的一些食物，像一些動(dòng)物的內(nèi)臟，或者是一些肥肉，一定要絕對(duì)的避免。同時(shí)還應(yīng)該要戒煙，戒酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。