孕婦可以偶爾少量的吃一次辣子,因?yàn)槔弊幽軌蛱岣咴袐D的食欲,增加進(jìn)食量,特別在妊娠早期能夠緩解孕期疲乏無力的癥狀。但是如果孕婦長期大量的吃辣子,會損傷孕婦的胃腸道,降低其消化吸收功能。長期吃辣子,還可能會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)濕熱郁積,產(chǎn)生便秘和痔瘡,還會導(dǎo)致孕婦發(fā)生濕疹等皮膚疾病。
孕期營養(yǎng)要均衡和全面,可以吃新鮮清淡易消化的食物,適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),對于血糖高的孕婦,水果的量也要適當(dāng)?shù)南拗?,孕期要定期?guī)律做產(chǎn)檢。