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• 怎樣預(yù)防糖尿病

  預(yù)防糖尿病要做到管住嘴邁開(kāi)腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進(jìn)行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點(diǎn)等含糖量比較高的飲食。同時(shí)也盡量避免含油脂過(guò)高的飲食，例如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過(guò)高的飲食，其會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運(yùn)動(dòng)和鍛煉。預(yù)防糖尿病主要是要在餐后進(jìn)行一定的活動(dòng)和鍛煉，平時(shí)注意增加體力勞動(dòng)。在餐后半小時(shí)之后，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)15~30分鐘，以保證攝入的糖分通過(guò)肌肉來(lái)消耗掉，而不是儲(chǔ)存在肝臟。同時(shí)每周需要做2~3次的劇烈體育活動(dòng)，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調(diào)節(jié)生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會(huì)造成血糖的異常。

  

  01:56
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-28 1783次

• 怎樣診斷糖尿病

  糖尿病的診斷主要是通過(guò)靜脈抽血測(cè)定血糖來(lái)診斷的。它的診斷首先測(cè)空腹血糖讓病人空腹8到12個(gè)小時(shí)，我們來(lái)測(cè)他的空腹血糖數(shù)值，然后讓病人喝75克的葡萄糖水，從喝的時(shí)間開(kāi)始計(jì)算，兩小時(shí)以后再做一個(gè)血糖的測(cè)定。根據(jù)兩次血糖的結(jié)果，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升，喝糖水以后兩小時(shí)大于等于11.1毫摩爾每升。如果再重復(fù)另外一天得到同樣的結(jié)果就可以診斷糖尿病了，這是糖尿病的診斷的一個(gè)金標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)然糖尿病的診斷還有特殊情況，比如說(shuō)有一個(gè)病人是因?yàn)樘悄虿⊥Y酸中毒、昏迷來(lái)的，那么這個(gè)病人有一次這樣的病情就可以診斷為糖尿病了。再有，如果有的糖尿病病人有明顯的三多一少癥狀有多尿、多飲、多食同時(shí)出現(xiàn)消瘦的癥狀，他的血糖隨機(jī)血糖超過(guò)了11.1毫摩爾每升，那么有這么樣一個(gè)情況有一次就可以診斷糖尿病了。

  

  01:37
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 5649次

• 怎樣預(yù)防高血壓和糖尿病
  高血壓和糖尿病是我們現(xiàn)在大部分群眾都患有的疾病，預(yù)防高血壓和糖尿病就成為我們醫(yī)務(wù)工作者的一個(gè)非常重要的工作。預(yù)防高血壓主要是不要情緒激動(dòng)，要保持一個(gè)心態(tài)的平和，預(yù)防糖尿病主要是要進(jìn)行合理的飲食，不要暴飲暴食，另外就是要注意休息好，不要熬夜。還有就是不要情緒激動(dòng)過(guò)大，因?yàn)榍榫w激動(dòng)過(guò)大可以導(dǎo)致胰島素抵抗，可以出現(xiàn)糖尿病的產(chǎn)生。不管是高血壓和糖尿病，首先都需要進(jìn)行一個(gè)合理的飲食控制，就是不能吃的太油膩，要清淡飲食。另外就是高血壓和糖尿病患者都會(huì)受情緒的影響作用，我們平常要保持心情樂(lè)觀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-09 3009次

• 怎樣檢查糖尿病
  如果有糖尿病的三多一少的癥狀，如吃得多，喝得多，尿得多，體重減少，并且伴有隨機(jī)血糖大于等于11.1mmol/L，空腹血糖大于等于7mmol/L，餐后兩小時(shí)的血糖大于等于11.1mmol/L，并且排除了急性感染，創(chuàng)傷或其他應(yīng)激情況，導(dǎo)致的暫時(shí)性的血糖升高，就可診斷糖尿病。如果沒(méi)有典型的糖尿病癥狀，但是出現(xiàn)了隨機(jī)空腹和餐后兩小時(shí)血糖高于標(biāo)準(zhǔn)值時(shí)，應(yīng)該懷疑糖尿病。并且要在改日再檢測(cè)一次隨機(jī)血糖，或者是空腹血糖，或者是餐后兩小時(shí)的血糖，才能確診。確診糖尿病以后應(yīng)該行眼底病變檢查，腎臟檢查，血管檢查，看是否有糖尿病的靶向器官的損傷，如果有應(yīng)該及時(shí)給予干預(yù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-11-02 2811次

• 糖尿病血壓怎樣
  病情分析：糖尿病患者可以伴有血壓的異常，大多數(shù)情況下可以伴有高血壓，尤其是出現(xiàn)了糖尿病腎臟并發(fā)癥時(shí)，會(huì)伴有高血壓甚至難以控制的高血壓，也有部分患者血壓可以正常。意見(jiàn)建議：糖尿病患者，平時(shí)應(yīng)該將血壓控制在130/80mmHg以下?？梢赃x用ARB、ACEI、鈣離子拮抗劑等多種類(lèi)型降壓藥控制高血壓。將血壓控制在130 /80mmHg以下有利于防止出現(xiàn)心腦血管疾病等情況。
  王淑艷 主任醫(yī)師煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

  2022-08-22 1001次

• 怎樣預(yù)防高血壓和糖尿病
  病情分析：要有效的預(yù)防高血壓和糖尿病，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要清淡，避免吃過(guò)咸過(guò)甜，過(guò)于油膩的食物，要戒煙限酒。要有效預(yù)防肥胖，多做有氧運(yùn)動(dòng)，例如騎自行車(chē)，游泳，慢跑，快走，打太極拳等。意見(jiàn)建議：中老年人要定期監(jiān)測(cè)血壓以及血糖變化。發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)就診。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-14 1803次

• 怎樣預(yù)防糖尿病
  糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，是內(nèi)分泌科常見(jiàn)的一種疾病。通常會(huì)出現(xiàn)多飲、多尿、多食和消瘦，疲乏無(wú)力等癥狀。發(fā)展嚴(yán)重其慢性并發(fā)癥可遍及全身重要器官，導(dǎo)致大血管病變、微血管病變，導(dǎo)致患者生活質(zhì)量下降。急性并發(fā)癥不及時(shí)處理，嚴(yán)重可危及患者生命。淺表性胃炎的預(yù)防主要應(yīng)從飲食上加以注意，積極避免和祛
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-12-11 928次

• 糖尿病怎樣飲食
  這個(gè)問(wèn)題比較復(fù)雜，但是說(shuō)起來(lái)也比較簡(jiǎn)單，得了糖尿病以后：第一，要減少熱量的攝入，比如碳水化合物的攝入要減少。這里邊主要是指的主食，比如說(shuō)米飯、饅頭，我們要把這些熱量，適當(dāng)?shù)販p少，那么這個(gè)熱量的占比，大約要占一天總熱量攝入的，它的50%到60%左右。第二，要多攝入青菜，比如含糖量比較低的青菜，是可以不
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 204次