老年人發(fā)生骨折,在飲食方面要適當(dāng)?shù)亩喑愿哜}和高蛋白的食物,例如豆制品,蝦皮,奶制品,魚,蝦,雞肉,牛肉之類的食物,吸收豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),選擇高鈣和高蛋白質(zhì)的食品,不僅是對老年人身體機(jī)能恢復(fù)有一定的好處,還能讓骨折部位的淤血腫脹癥狀有所減輕,促進(jìn)老年人骨折部位的恢復(fù)。
另外,還可以多吃一些富含維生素,纖維素的食物,例如新鮮的蔬菜和水果,例如蘋果,梨,香蕉等,補充維生素,促進(jìn)胃腸道營養(yǎng)吸收,并且防止骨折部位炎癥的加重,緩解老年人骨折部位的疼痛。