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醫(yī)生主講實錄

低血壓比較適合多吃一些豬肝,豬肉,雞蛋,牛奶,魚肉,蝦肉,豆類以及豆制品等,此外還可以多吃一些大棗,紅糖,桂圓,蓮子,這些食物都能夠起到輔助升壓的作用。低血壓患者在平常生活飲食上一定要注意調理,盡量加強營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,平常要戒煙戒酒,避免吃一些辛辣刺激性的食物。

在生活習慣上也要注意調理,每天要保證充足的睡眠,每天可以適當參加一些舒緩的有氧運動,如騎自行車,游泳,做健身操,打太極拳等,這樣才有利于增強身體體質,改善低血壓的癥狀。

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